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햇빛은 비타민 D 생성 외에도 면역 세포의 직접적인 UV 조절, 일산화질소 방출, 생체 리듬 조절, 기분 개선 등 여러 경로를 통해 면역 체계를 지원합니다. 규칙적인 햇빛 노출은 이용 가능한 가장 간단하고 가장 과소평가된 면역 증진 전략 중 하나입니다.
