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慢性炎症は心臓病、糖尿病、癌、自己免疫疾患の無音の駆動因子ですが、エビデンスに基づく食事の変更、オメガ3やクルクミンなどの標的サプリメント、およびライフスタイルの改善により、数週間で炎症マーカーを測定可能なレベルで軽減することができます。