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L'invecchiamento del sistema immunitario, noto come immunosenescenza, è un declino progressivo della funzione immunitaria che si accelera dopo i 60 anni. Questa guida basata su evidenze scientifiche spiega come l'inflammaging e l'involutione del timo indeboliscano le difese dell'organismo, e copre strategie nutrizionali, di esercizio fisico, integratori e stili di vita comprovati per mantenere un'immunità più forte con l'avanzare dell'età.
