1 article tagged with "#Folat"
Le vitamine del gruppo B sono una famiglia di otto nutrienti idrosolubili che fungono da cofattori essenziali in oltre 100 reazioni enzimatiche — dalla conversione del cibo in energia cellulare alla sintesi di neurotrasmettitori, alla costruzione delle guaine mieliniche intorno ai nervi e alla regolazione dell'omocisteina per la protezione cardiovascolare. Questa guida completa copre ogni vitamina del gruppo B individualmente, spiega le forme metilate e il polimorfismo MTHRF che colpisce il 40% della popolazione, fornisce dosaggi basati su evidenze scientifiche e passa in rassegna i migliori integratori.
