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L'ail est l'un des aliments les plus puissants de la nature pour stimuler le système immunitaire, des recherches cliniques ayant montré qu'il peut réduire l'incidence du rhume jusqu'à 63 %. Ce guide complet couvre le fonctionnement de l'allicine, la différence entre l'ail cru, cuit et vieilli, le dosage optimal pour la prévention et le traitement de la maladie, ainsi que les meilleurs compléments alimentaires à base d'ail pour soutenir l'immunité.
