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La lumière solaire soutient votre système immunitaire par de multiples voies, au-delà de la production de vitamine D, notamment la modulation directe des cellules immunitaires par les UV, la libération d'oxyde nitrique, la régulation du rythme circadien et l'amélioration de l'humeur. Cela fait de l'exposition régulière au soleil l'une des stratégies les plus simples et les plus sous-estimées pour booster l'immunité.
