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Les remèdes naturels pour la récupération après une gueule de bois incluent la NAC pour le renouvellement du glutathion et la détoxification de l'acétaldéhyde, les vitamines B pour soutenir le métabolisme de l'alcool, les électrolytes pour la réhydratation, le chardon-Marie pour la protection du foie, et le gingembre pour réduire les nausées. Les stratégies de prévention, comme s'hydrater entre les verres et manger avant de boire, restent l'approche la plus efficace pour minimiser la gravité de la gueule de bois.
