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Les multivitamines sont le complément alimentaire le plus populaire au monde, pourtant les preuves de leurs bienfaits sont étonnamment mitigées. Ce guide honnête et fondé sur des données scientifiques examine qui a réellement besoin d’un multivitamine, quels indicateurs de qualité rechercher, la différence entre les formes biodisponibles et les formes synthétiques bon marché, ainsi que les produits offrant un véritable rapport qualité-prix pour les hommes, les femmes, les seniors et les femmes enceintes.
