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Le test de l'âge biologique utilise des horloges épigénétiques et des motifs de méthylation de l'ADN pour mesurer la vitesse à laquelle votre corps vieillit réellement, indépendamment de votre date de naissance. Ce guide couvre la science derrière les horloges épigénétiques comme GrimAge, les tests commerciaux disponibles, la manière d'interpréter les résultats et les interventions fondées sur des preuves qui peuvent ralentir ou inverser le vieillissement biologique.
