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Die Ernährungsbedürfnisse von Frauen verändern sich im Laufe der verschiedenen Lebensabschnitte erheblich – von den reproduktiven Jahren über die Schwangerschaft bis hin zur Menopause. Dieser evidenzbasierte Leitfaden stellt die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Frauen im Jahr 2025 vor und behandelt Multivitamine, pränatale Formeln, Knochenunterstützung sowie hormonbalancierende Nährstoffe, die durch klinische Studien belegt sind.