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Osteoporose betrifft 54 Millionen Amerikaner, aber der Verlust der Knochendichte kann durch gewichtstragende Übungen, die Einnahme von Kalzium, Vitamin D3 und K2, Kollagen und die Optimierung des Lebensstils verlangsamt, gestoppt und sogar teilweise rückgängig gemacht werden. Dieser Leitfaden behandelt die Wissenschaft der Knochenremodellierung, DEXA-Tests und ein schrittweises natürliches Protokoll.
