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Fibromyalgie betrifft 2–8 % der Bevölkerung – überwiegend Frauen – und verursacht weit verbreitete chronische Schmerzen, lähmende Erschöpfung und „Brain Fog“ (Gehirnnebel), die die konventionelle Medizin oft nur unzureichend kontrollieren kann. Natürliche Unterstützungsstrategien, darunter eine entzündungshemmende Ernährung, gezielte Nahrungsergänzungsmittel (Magnesium, CoQ10, D-Ribose), sanfte Bewegung und die Optimierung des Schlafs, können die Symptome um 20–40 % reduzieren, wenn sie parallel zur medizinischen Behandlung eingesetzt werden.
