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Os remédios naturais para a recuperação da ressaca incluem NAC para o reabastecimento de glutationa e desintoxicação do acetaldeído, vitaminas do complexo B para apoiar o metabolismo do álcool, eletrólitos para reidratação, cardo mariano para proteção hepática e gengibre para reduzir as náuseas. Estratégias de prevenção, como hidratação entre as bebidas e alimentação antes de beber, continuam sendo a abordagem mais eficaz para minimizar a gravidade da ressaca.
