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Seu intestino não apenas digere alimentos — ele abriga trilhões de microrganismos que controlam sua imunidade, humor e níveis de inflamação. Estes 30 alimentos cientificamente comprovados para curar o intestino — organizados em seis categorias poderosas — podem deslocar mensuravelmente a diversidade do seu microbioma e reduzir marcadores inflamatórios em apenas algumas semanas.
