Dr. Michael Torres
Exercise Physiologist & Longevity Researcher
Medical ExpertPhD Exercise Physiology, CSCS
Exercise physiologist and certified strength coach with a doctoral degree from Stanford. Michael's research focuses on the intersection of physical performance, mitochondrial health, and longevity. He advises professional athletes and conducts research on how exercise modulates inflammation, immune function, and biological aging.
longevityinflammationimmune-system
15 articles written
Articles by Dr. Michael Torres
Dieta przeciwzapalna: Kompletny Przewodnik po Żywności
inflammation 15 min read
Stres a starzenie: Jak chronić się przed przyspieszonym procesem starzenia
longevity 13 min read
Jedzenia przeciwstarzeniowe: 30 produktów spowalniających proces starzenia
longevity 11 min read
Strefy Niebieskie: Lekcje od ludzi, którzy żyją najdłużej na świecie
longevity 21 min read
Sen a długowieczność: Istotne powiązanie
longevity 12 min read
20 produktów wspierających odporność, które warto dodać do swojej diety
immune system 17 min read
Telomery a starzenie: Jak chronić swoje DNA
longevity 13 min read
Ograniczanie kalorii w celu długowieczności: Czy to działa?
longevity 13 min read
Naturalne łagodzenie bólu: 15 alternatyw dla NLPZ
inflammation 20 min read
Przewlekłe stany zapalne: Przyczyny, skutki i rozwiązania
inflammation 15 min read
Kapsaicyna na ból: Przewodnik po składniku z papryki
inflammation 10 min read
Post przerywany dla długowieczności: Kompletny przewodnik
longevity 16 min read
Kozłek afrykański na ból: Przewodnik po afrykańskiej ziołowej roślinie
inflammation 13 min read
Ćwiczenia dla długowieczności: Optymalne rodzaje i czas trwania
longevity 17 min read
Optymalizacja hormonów w kontekście długowieczności: Kompletny przewodnik
longevity 14 min read
