Dr. James Rivera
Neuroscientist & Gut-Brain Axis Researcher
Medical ExpertPhD Neuroscience, MPH — Columbia University
Neuroscientist and clinical psychologist with a PhD from Columbia University, specializing in the gut-brain axis and the neuroscience of mental wellness. Dr. Rivera leads a research lab investigating how microbiome composition affects mood, cognition, and neuroplasticity. He has published 30+ peer-reviewed papers and is a sought-after speaker at international neuroscience conferences. His work has been cited in Nature Neuroscience and the Journal of Psychiatric Research.
mental-wellnessgut-healthlongevity
24 articles written 1 articles reviewed
Articles by Dr. James Rivera
Czy magnez pomaga na lęk?
mental wellness 9 min read
Starzenie się poznawcze: Jak utrzymać młody umysł
longevity 14 min read
Biohacking wydajności umysłowej: Optymalizacja funkcji mózgu
mental wellness 16 min read
Medytacja dla początkujących: Kompletny przewodnik
mental wellness 15 min read
Rytm okołodobowy: Jak zresetować zegar biologiczny organizmu
mental wellness 14 min read
Suplementy na zdrowie mózgu: 10 najlepszych produktów wspierających funkcje poznawcze
mental wellness 9 min read
Optymalizacja snu: Kompletny przewodnik po lepszym wypoczynku
mental wellness 21 min read
Jedzenie na mózg: 25 produktów wspierających funkcje poznawcze
mental wellness 12 min read
Zdrowie jelit a zdrowie psychiczne: Kompletny przewodnik po powiązaniach
gut health 13 min read
Techniki zarządzania stresem: 20 metod opartych na dowodach naukowych
mental wellness 13 min read
Kwasy omega-3 dla zdrowia mózgu: Korzyści z DHA i EPA
mental wellness 13 min read
Oś jelitowo-mózgowa a zdrowie psychiczne: pełne spojrzenie na tę relację
mental wellness 18 min read
Adaptogeny na stres: Kompletny przewodnik
mental wellness 12 min read
Przewodnik po melatoninie: Jak stosować go prawidłowo
mental wellness 14 min read
Poprawa pamięci: 15 strategii potwierdzonych naukowo
mental wellness 13 min read
Jak naturalnie poprawić koncentrację: 12 strategii skupienia
mental wellness 16 min read
Zarządzanie kortyzolem: Jak obniżyć poziom hormonu stresu
mental wellness 14 min read
Neuroplastyczność: Jak przewiremować swój mózg
mental wellness 13 min read
Acetylo-L-karnityna dla zdrowia mózgu: Przewodnik po ALCAR
mental wellness 14 min read
Fosfatydyloseryna na pamięć: Przewodnik po lipidach mózgu
mental wellness 12 min read
Sekrety długowieczności: Naukowe strategie przedłużania życia
longevity 18 min read
Bacopa monnieri na pamięć: Ajurwedyjska ziołowa roślina na mózg
mental wellness 11 min read
Higiena snu: 15 zasad dla lepszego wypoczynku
mental wellness 15 min read
Ginkgo Biloba dla Zdrowia Mózgu: Przegląd Starożytnego Remedium
mental wellness 11 min read
