#Ginseng

Adaptogene supplementen: een complete gids voor stressvermindering

Adaptogene supplementen zoals ashwagandha, rhodiola en heilig basilicum helpen je lichaam om stress beter te hanteren door modulatie van de HPA-as en regulatie van cortisol. Dit evidence-based productoverzicht behandelt de beste adaptogene supplementen, waar je op moet letten bij kwaliteitsproducten, de juiste dosering en cycli, en veiligheidsaspecten die onderbouwd worden door klinische trials.