#Natural Treatments
2 ലേഖനങ്ങൾ tagged with "#Natural Treatments"
ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ തരങ്ങളും സ്വാഭാവിക ചികിത്സകളും
ഉറക്കമില്ലായ്മ (Insomnia) എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമുണ്ടോ, ഉറക്കം നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ, അതോ quá നേരത്തെ thứcきട്ടാണോ? നിങ്ങളുടെ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ കൃത്യമായ வகை മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി — ദീർഘകാല அடிப்படையில் ഉറക്കഗുളികകളേക്കാൾ മികച്ച ഫലം നൽകുന്ന CBT-I ഉൾപ്പെടെ.
പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സാ മാർഗ്ഗങ്ങൾ: ശാസ്ത്രീയമായ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ALTERNATIVE ഹീലിംഗ് ഗൈഡ്
<p>മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി എന്നിവ മുതൽ എൽഡർബെറി, വാലീറിയൻ റൂട്ട് വരെ - പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധങ്ങൾ ആയിരക്കണക്കിاتായിയായി മനുഷ്യൻ ഉപയോഗിച്ചു আসছে. എന്നാൽ ഇവയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫലപ്രദമായവ ഏതെല്ലാം? ശാസ്ത്രീയമായ ఆధారങ്ങളിലൂടെ, ആയുർവേദ/പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സാരീതികളിലെ വസ്തുതകളും മിഥ്യകളും ഈ ഗൈഡ് വേർതിരിച്ചു കാണിക്കുന്നു. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഗവേഷണം ചെയ്യപ്പെട്ട പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ, അവയുടെ സുരക്ഷിതത്വം, മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തോടൊപ്പം ഇവ എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ വിവരങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.</p>