TOPIC TAG

#Mood And Gut

2 ലേഖനങ്ങൾ tagged with "#Mood And Gut"

Gut-brain axis illustration showing bidirectional communication between the intestines and brain through the vagus nerve, neurotransmitters, and immune pathways

കുടൽ ആരോഗ്യവും മാനസികാരോഗ്യവും: പൂർണ്ണമായ ബന്ധം

നാഡികൾ, ഹോർമോണുകൾ, മൈക്രോബിയൽ മെറ്റബോലൈറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ശൃംഖലയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുടലും തലച്ചോറും നിരന്തരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. കുടൽ-മാനസികാരോഗ്യ ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നത്, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, সামগ্র的な വൈകാരിക ക്ഷേമം എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് എందుకు ഏറ്റവും ശക്തമായ നടപടികളിലൊന്നായിരിക്കാം എന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

13 min leestijd

Beoordeeld

Illustration of the gut-brain axis showing serotonin production in enterochromaffin cells and communication pathways to the brain via the vagus nerve

Kesihatan Usus

സെറോട്ടോണിനും കുടൽ ആരോഗ്യവും: 90% കണക്ഷൻ

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ 90-95% സെറോട്ടോണിനും why കുടലിലാണ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്, കുടൽ-മস্তিষ্ক trục (gut-brain axis) വഴി കുടലിലെ பாக்டീരിയകൾ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ആഹാരം, ജീവിതശൈലി, ടാർഗറ്റഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയിലൂടെ സെറോട്ടോണിൻ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കൂ.

12 min leestijd

Beoordeeld