Dr. James Rivera
Neuroscientist & Gut-Brain Axis Researcher
Medical ExpertPhD Neuroscience, MPH — Columbia University
Neuroscientist and clinical psychologist with a PhD from Columbia University, specializing in the gut-brain axis and the neuroscience of mental wellness. Dr. Rivera leads a research lab investigating how microbiome composition affects mood, cognition, and neuroplasticity. He has published 30+ peer-reviewed papers and is a sought-after speaker at international neuroscience conferences. His work has been cited in Nature Neuroscience and the Journal of Psychiatric Research.
mental-wellnessgut-healthlongevity
24 articles written 1 articles reviewed
Articles by Dr. James Rivera
മഗ്നീഷ്യം ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
mental wellness 9 min read
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം: പ്രായമാകുമ്പോഴും ബുദ്ധിശക്തിയും ഓർമ്മശക്തിയും എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?
longevity 14 min read
മാനസികക്ഷമ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ബയോഹാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാം
mental wellness 16 min read
തുടക്കക്കാർക്കായുള്ള ധ്യാനം: സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്
mental wellness 15 min read
Circadian Rhythm: നിങ്ങളുടെ ബോഡി ക്ലോക്ക് എങ്ങനെ റീസെറ്റ് ചെയ്യാം
mental wellness 14 min read
മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള സplementുകൾ: വൈജ്ഞാനിക Funciton-നായി മികച്ച 10
mental wellness 9 min read
ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: മികച്ച ഉറക്കത്തിനായുള്ള സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്
mental wellness 21 min read
മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം: ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 25 ഭക്ഷണങ്ങൾ
mental wellness 12 min read
കുടൽ ആരോഗ്യവും മാനസികാരോഗ്യവും: പൂർണ്ണമായ ബന്ധം
gut health 13 min read
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ 20 ശാസ്ത്രീയമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ
mental wellness 13 min read
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒമേഗ-3: DHA, EPA ഗുണങ്ങൾ
mental wellness 13 min read
ഗട്ട്-ബ്രെയിൻ ആക്സിസും മാനസികാരോഗ്യവും: സമ്പൂർണ്ണ ബന്ധം
mental wellness 18 min read
മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള അഡാപ്റ്റജൻസുകൾ: സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്
mental wellness 12 min read
മെലറ്റോണിൻ ഗൈഡ്: ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം
mental wellness 14 min read
ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ: ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട 15 മാർഗ്ഗങ്ങൾ
mental wellness 13 min read
സ്വാഭാവികമായി ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ: 12 ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ
mental wellness 16 min read
കോർട്ടിസോൾ നിയന്ത്രണം: സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം
mental wellness 14 min read
ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് എങ്ങനെ പുനഃക്രമീകരിക്കാം
mental wellness 13 min read
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് Acetyl-L-Carnitine: ALCAR ഗൈഡ്
mental wellness 14 min read
ഓർമ്മശക്തിക്കായി ഫോസ്ഫാറ്റിഡിൽസെറൈൻ: ബ്രെയിൻ ലിപിഡ് ഗൈഡ്
mental wellness 12 min read
Longevity Secrets: കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട തന്ത്രങ്ങൾ
longevity 18 min read
ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ബകോപ്പ മോണിയേരി (Bacopa Monnieri): ആയുർവേദ ബ്രെയിൻ ഹെർബ്
mental wellness 11 min read
Sleep Hygiene: മികച്ച ഉറക്കത്തിനായി 15 നിയമങ്ങൾ
mental wellness 15 min read
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗിങ്കോ ബിലോബ (Ginkgo Biloba): പുരാതന ഔഷധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അവലോകനം
mental wellness 11 min read
