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Le persone più longeve sulla Terra non si affidano a integratori costosi o a protocolli sanitari complessi. Seguono abitudini quotidiane semplici, radicate nel movimento naturale, nell'alimentazione a base vegetale, nel senso di scopo, nella gestione dello stress e nelle profonde connessioni sociali: schemi che i ricercatori definiscono "Power 9". Ecco come adottare queste abitudini di uno stile di vita longevo ovunque tu viva.
