1 article tagged with "#Selenium Supplement"
Selenium adalah mineral trace esensial yang mendukung lebih dari 25 selenoprotein yang krusial untuk pertahanan imun, perlindungan antioksidan, dan ketahanan terhadap virus. Panduan berbasis bukti ini mencakup mekanisme imun selenium, dosis optimal, sumber makanan seperti kacang brazil, bentuk suplemen, serta cara menghindari kekurangan maupun toksisitas.
