1 article tagged with "#Mempertahankan Imun Saat Menua"
Penuaan sistem imun, yang dikenal sebagai imunosenescence, adalah penurunan progresif dalam fungsi kekebalan tubuh yang semakin cepat setelah usia 60 tahun. Panduan berbasis bukti ini menjelaskan bagaimana inflammaging (peradangan kronis terkait usia) dan involusi timus melemahkan pertahanan tubuh, serta mencakup strategi nutrisi, olahraga, suplemen, dan gaya hidup yang terbukti untuk mempertahankan kekebalan yang lebih kuat seiring bertambahnya usia.
