Dr. Michael Torres
Exercise Physiologist & Longevity Researcher
Medical ExpertPhD Exercise Physiology, CSCS
Exercise physiologist and certified strength coach with a doctoral degree from Stanford. Michael's research focuses on the intersection of physical performance, mitochondrial health, and longevity. He advises professional athletes and conducts research on how exercise modulates inflammation, immune function, and biological aging.
longevityinflammationimmune-system
15 articles written
Articles by Dr. Michael Torres
Diet Anti-Inflamasi: Panduan Makanan Lengkap
inflammation 15 min read
Stres dan Penuaan: Cara Melindungi Diri dari Penuaan yang Dipercepat
longevity 13 min read
Makanan Anti-Aging: 30 Makanan untuk Memperlambat Penuaan
longevity 11 min read
Zona Biru: Pelajaran dari Orang-orang Tertua di Dunia
longevity 21 min read
Tidur dan Umur Panjang: Koneksi Vital yang Tak Terpisahkan
longevity 12 min read
20 Makanan Penguat Imunitas yang Harus Ditambahkan ke Diet Anda
immune system 17 min read
Telomer dan Penuaan: Cara Melindungi DNA Anda
longevity 13 min read
Pembatasan Kalori untuk Umur Panjang: Apakah Berhasil?
longevity 13 min read
Pereda Nyeri Alami: 15 Alternatif untuk NSAID
inflammation 20 min read
Peradangan Kronis: Penyebab, Dampak, dan Solusi
inflammation 15 min read
Capsaicin untuk Nyeri: Panduan Senyawa Cabai Pedas
inflammation 10 min read
Puasa Intermiten untuk Umur Panjang: Panduan Lengkap
longevity 16 min read
Bawang Iblis untuk Nyeri: Panduan Herbal Afrika
inflammation 13 min read
Latihan Fisik untuk Umur Panjang: Jenis dan Durasi Optimal
longevity 17 min read
Optimisasi Hormon untuk Umur Panjang: Panduan Lengkap
longevity 14 min read
